歯周病になってない？セルフチェックをしてみよう！

ご自身の歯が歯周病になっていないか不安に感じたことありませんか？この記事では、歯周病の概要と対策を紹介するとともに、歯周病のチェックが行える項目を記載しています。ご自身の歯をチェックして、歯周病に備えてみましょう。

歯周病とは、細菌の感染によって歯の周りの組織が炎症を起こす病気のことを言います。歯ぐきの炎症として広く知られていますが、正確には歯肉・歯根膜・歯槽骨・セメント質の歯の周り全体の炎症を表しています。歯肉だけが炎症している状態を歯肉炎と呼び、歯根膜・歯槽骨まで炎症が広がっている状態を、歯周炎と言います。また、歯槽膿漏という単語を耳にしたことがありませんか？歯槽膿漏が、歯周病でも症状が重い状態のことです。また、初期状態の歯周病は、痛みがないため無自覚のまま症状が悪化していきます。手遅れになる前に、歯周病を発見するためのセルフチェックが欠かせないんです。

セルフチェックにて、１〜３項目のチェックがついた方にも、歯周病の対策は必要です。歯周病は、歯垢(プラーク)が歯の表面につくことにより起きる病気です。プラーク1mgは10億個の細菌を持っていると言われています。この細菌が歯周病を悪化させる原因となっています。プラークは、ブラッシングが十分でなかったり、砂糖を過剰に摂取した後に作られる物質です。そのため、歯周病対策にはきちんとした歯磨きが欠かせません。特に、歯と歯ぐきの隙間をきちんと磨く必要があります。また、生活習慣の悪さも、歯周病を悪化させる原因とも言われています。喫煙・ストレス・不規則な食事などにも気を配りましょう。生活習慣を整えることが、身体の健康のためにも、歯周病対策においても重要です。